超絶ヘルシーなシンガポール飯!表参道「海南鶏飯食堂3」のランチが大満足すぎる♡

[最終更新日]2019/06/25
[記事公開日]2019/06/19

ヘルシー&ボリューミー&低価格なシンガポール料理! 麻布十番・恵比寿・表参道に展開する「海南鶏飯食堂」。 3店舗目となる「海南鶏飯食堂3」でランチ食べてきました♡ 『海南鶏飯』では胸肉を使用。胸肉とは思えないくらいジューシーなんです! しかもライスはおかわり自由!心行くまで食べちゃいました♡

■海南鶏飯
初心者はまずはここから!
シンガポール料理の大定番『海南鶏飯』を注文。

アジアンフードって地味なイメージだったので、この見た目には驚いた!
ソースがカラフルなので鮮やかな印象に♡
野菜入りなのが女子には嬉しいポイント。

並サイズでもこんなに沢山量が入っています。
一枚が大きくて嬉しい♡

一般的な海南鶏飯にはもも肉を使用。
「海南鶏飯食堂3」ではよりヘルシーな胸肉を使っています。

鶏肉につけるソースは3種類。
左からチリソース・生姜ダレ・醤油。
味変できるので飽きずに食べられそう♡

まずは鶏肉を食べやすい大きさに切ります。
現地っぽくナイフの代わりにスプーンで切ってね。

上から醤油をかけて、ご飯と一緒にいただきます。

なにこれ美味しい!
初めて食べたけど、全然クセがなくて食べやすい!

醤油はほんのり甘い味付けになっています。
鶏肉の美味しさがより引き立つ〜♡

お肉がジューシーでとっても柔らかい!
胸肉とは思えないジューシーさに驚きです。

次は生姜ダレ。
生姜の味がめちゃくちゃ濃い!

生姜特有のスパイシーさがあります。
身体の中からポカポカしてきそう♡

最後はチリソース。
辛いのがあまり得意ではないので、少し緊張しながら食べてみます。

最初はピリ辛、その後から辛さがやってきます。
甘めのジャスミンライスと一緒に食べると辛さが調和される!
甘さと辛さのハーモニー、絶妙で美味しい〜
辛いのが苦手な人でも食べやすいので是非挑戦してみてね♡

■ココナッツカレー

『海南鶏飯』に食べ飽きた人はこれ!
ココナッツ入りのカレーがめちゃくちゃ美味しいんです。

最初口に入れた時は甘い印象。
ココナッツの甘さが口の中に伝わってきます。
後からじわじわと辛さがやってくるのがクセになりそう〜!

カレーの中には、胸肉・ジャガイモが入っています。
胸肉は『海南鶏飯』と同じもの。
カレーが染み込んでいてまた違う味!
ご飯がとっても進むのでおかわりする人が続出しそう♡


アジアンフードには欠かせないパクチー!
『海南鶏飯』にも『ココナッツカレー』にも、しっかり合うんです。

私のお気に入りは、醤油×パクチーでした。
カレーに入れてもアクセントになって美味しい!

ちなみにプラス50円で追いパクチーすることもできちゃいます♡

ランチには『鶏のスープ』が付いてきます。
味は濃すぎずさっぱり!
このスープはおかわりできないのがとっても残念。

■ランチメニュー

メイン料理は2種類。
A 海南鶏飯
B ココナッツカレー

なんとランチタイムはソース&ライスのおかわり自由!
いくらお腹が空いてても満腹になること間違いなし。
お腹を空かせて食べに行ってね♡

土日祝日もランチを提供しています。
時間は平日よりも1時間長い“15時まで”!

『海南チキンライス』はテイクアウト可能。
家でも本格的なシンガポール料理が食べられるなんて夢みたい♡

■店内

お店は表参道の裏通り。
“近所の食堂のように通いやすいお店”がコンセプトとなっています。

店内奥は暗めの照明。
ひとりでも利用しやすい雰囲気♡

入り口に近い席は、ドアがなくて吹き抜け。
海外のテラスで食べているような雰囲気になります。

天気のいい日は、ぜひ入り口近い席で食べてみてください。
暖かくて気持ちよかったのでオススメです♡

【詳細】
海南鶏飯食堂3(ハイナンジーファンショクドウスリー)表参道店 
住所:東京都港区南青山3-18-5 さくらappartement 1F
電話番号:03-5413-3640
営業時間:ランチ・月~金/11:30~14:00(L.O 13:30)、土日祝/11:30~15:00(L.O 14:30)
ディナー・月~日/18:00~23:00(L.O 22:00)
定休日:不定休
オープン日:2019年6月3日

【平日ランチメニュー】
・海南鶏飯
価格:並¥950(税抜)/大¥1250(税抜)
・ココナッツカレー
価格:¥950(税抜)
・パクチー
価格:¥50(税抜)
・酢漬けのグリーンチリ
価格:¥80(税抜)
・マンゴープリン
価格:¥250(税抜)


 

【ライター紹介】

text by くるみん
プロフィール♡ ライター/フードコンサルタント
好きなもの♡ カフェ巡り、新大久保グルメ、かき氷
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